Spiritualität ist was immer jeder selbst dafür hält. Jeder ist spirituell, aber jeder anders. Sie ist individuell und entsteht aus der Kultur, in der wir leben. Sie wird beeinflusst von Ethik und Religion, sie gewinnt oder verliert wieder im Laufe einer Biographie an Bedeutung.

Spiritualität hat mit der geistigen Ebene zu tun, einem höheren Bewusstsein, die auf der Ebene der Seele entfaltet wird und den göttlichen Plan zu verstehen hilft. Sie besteht aus der Sinnessuche und einem Ziel im Leben. Sie ist aber auch Selbsttranszendenz. Dies bedeutet, mit seinem inneren Selbst verbunden zu sein, den Glauben an sich selbst und inneren Frieden. Die Spiritualität beinhaltet auch Gemeinschaft mit sich selbst, der Natur oder der Umwelt, mit dem Göttlichen (Universum, göttliche Quelle, Gott, Wakan Tanka usw.) und mit anderen. Dazu gehört auch erfüllt und nicht allein sein.

Die Spiritualität verändert sich im Laufe des Lebens. Sie hat auch mit der Frage zu tun, „wo fühle ich mich geborgen?“ oder „was gibt mir Kraft?“. Zudem ist sie spürbar, wenn es im Herzen gross wird. Sei dies in bestimmten Situationen in der Natur oder beim Beten usw.